Kaip išmokti ilsėtis, kai visa siela įsitempusi nuo vaikystės

Kodėl?
Nes nuo vaikystės gyvenai nuolatinėje parengtyje.
Visada pasiruošusi reaguoti.
Įtampą laikyti kūne.
Būti pasiruošusi „jei kas nutiks“.

🌌 Matricos kalba – tai 4, 8, 14, 15, 18 ar 20 arkanos tema

🛡️ 4 Arkana – Imperatorius

Gyvenimas pagal taisykles, kuriose visada privalai kontroliuoti situaciją.
Ilsėtis – reiškė „būti silpna“.

⚖️ 8 Arkana – Teisingumas

Visada budri, visada pasiruošusi vertinti, ar viskas teisinga.
Mintys nuolat analizuoja, vietos atsipalaidavimui beveik nėra.

🌈 14 Arkana – Nuosaikumas

Balansas buvo tavo išgyvenimo būdas, bet dažnai jis virto įtampa išlaikyti pusiausvyrą bet kokia kaina.

🔥 15 Arkana – Velnias

Įstrigimas kontrolės ir įsipareigojimų grandinėje.
Net ilsintis, viduje jau planuoji, kas bus toliau.

🌙 18 Arkana – Mėnulis

Nuolatinis nerimas dėl to, ko dar nėra.
Kūnas ilsisi, bet protas kuria scenarijus.

🎺 20 Arkana – Teismas

Siela visada jaučia kvietimą „dar padaryti daugiau“, net kai jėgų nebėra.

✨ Kaip išmokti ilsėtis giliai?

1. Mikro-poilsis – trumpi sustojimai dienos eigoje, kad kūnas priprastų prie atsipalaidavimo.

2. Kūno skenavimas – sąmoningai atpažink, kur laikai įtampą, ir ją paleisk.

3. Nustok „uždirbti“ poilsį – tau nereikia pateisinimo atsipalaidavimui.

4. Lėtas kvėpavimas – įkvėpk giliai per nosį, iškvėpk dvigubai ilgiau – taip siunčiamas signalas nervų sistemai, kad esi saugi.

5. Poilsis kaip praktika – iš pradžių gali jaustis keistai, bet tai įgūdis, kurį galima atkurti.

Ilsėjimasis nėra tinginystė.
Tai tavo sielos atstatymo ritualas.
O tik ilsėdamasi gali girdėti savo vidinį balsą.

📩 Jei tavo Matricoje gyvos 4, 8, 14, 15, 18 ar 20 arkanos – poilsis gali būti tavo svarbiausia dvasinė užduotis.
Parašyk man – parodysiu, kaip šių energijų išmokimas paleisti įtampą pakeis tavo gyvenimą.

#4arkana #8arkana #14arkana #15arkana #18arkana #20arkana
#likimomatrica #ilsėtisleidžiama #paleiskįtampą
#sielospoilsis #gydantipoilsis #ramybėviduje